令和5年5月21日
大牟田文化会館小ホールにて、所属する大牟田音楽家協会の
定期演奏会に出演しました。
コロナが蔓延したため久しぶりの大舞台。
もともとあがり症の私ですが、以前から克服したいと思っていました。
どうしたら変われるのか、
色々な人に相談したり試行錯誤して、私なりに克服できたと思います。
どのようにして克服できたのかをシェアしようと思います。
①不安の解消
②日常の練習の工夫
③日々の体力作り
色々な取り組みをしましたが、①の不安の解消について書きます。
私は、すぐに後悔したり、人と比べて落ち込んだりネガティブな所を持っています。
でも、ある時気づきました
「私、演奏する機会を持ってる」「ピアノが弾ける平和な国に住んでいる
」
「私、肩は凝るけどめちゃ健康」「毎日ご飯が美味しい
」
そうなんです。感謝の気持ちが湧いてくると、本番への不安が激減したんです。
共演してくださる先生へ感謝し、満たされている日常へ感謝し、
その思いを毎日ノートに書き続けました。
そして迎えた本番の日
緊張はしますが、度をこした変な緊張感から解放されたのを実感しました。
この思いをぜひ生徒さんへ伝えたいと思ってます。
そして、ピアノを教えられることを当たり前と思わず
感謝の気持ちを持って日々のレッスンに向かおうと思ってます。
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