こんばんは🌙
東京都板橋区四葉にある「よつばピアノ教室」の中島朱理です🎵
それほど寒くなく過ごしやすかったお正月もすぎて、一気に冷え込んできましたね！
今週末は零下にもなるとか・・・❄️
昔も思いましたが、なんでこんな一番寒い時にセンター試験なのか。
音大時代もやはり大事な試験でした。
ヨーロッパでは９月始まりの６月ごろが年度末の一番大事な試験なので、冷えるなんてことはまずありません。
冷えないように、よく手袋をしたり、カイロを握ったりしていましたが、あくまで私の経験からのおはなしですが、カイロはおすすめできません〜〜〜💦
なぜなら。
外側からあたためているので、芯まであたためるのには時間がかかること。
カイロを離すとすぐにまた冷えてしまうこと。
熱すぎると汗を手のひらにかいて、これまた冷えてしまうこと。
あとは、、、汗をかいて手袋もしていると、手袋によりますが毛糸が手についてしまうことー！
これらの理由から今ではストレッチと、身体を内側からあたためるよう、白湯などカフェインが入っていないもので準備をしています。
緊張からくるものは、なるべく心を落ち着けてのぞみましょう！
あとは一瞬一瞬をしっかりと集中して⤴️
お試しあれ☆
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