『産後ヨガ』
美川教室担当、河﨑です♩
今日は産院でヨガ教室に参加してきました🧘♀️
ゆるんだ骨盤を少しでも改善させたくて😮💨
久々にしっかり体を動かし、
他のママさんと先生と交流ができて
リフレッシュできました☺️
(体幹ブレブレで歳を感じたのは内緒😂)
上の子を産んですぐの頃は、
本当に身体も心もいっぱいいっぱいで
何をするにも余裕がなく、
コロナが流行り始めた頃ということもあり
家に篭りがちだったのですが🥲
今回は上の子もいて動かざるを得ないので😂
お休みを頂いてるあいだに
少しでも運動や勉強ができたらと
思っております😌✨
出産すると物忘れや頭の回転が
悪くなっている気がするのは
私だけでしょうか。。（笑）
身体と共に頭も元に戻していかないと😂
日々家族のために家事育児、仕事と
奮闘するママたち、お疲れ様です🤱
一日の中で、少しの時間でも気分転換しつつ、
また明日から頑張りましょうね♩
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