こんにちは😃🌸
桜🌸の満開まであと指折りになってきましたね。
石川県金沢市、野々市市のピアノ教室🎹
ブリランテピアノ教室🎹新神田教室の小林です。
今回は、達成感と自己肯定感について、お話致します。
達成感を得ることが重要である理由
何かを成し遂げたとき、とてもいい気分になりますよね。これは達成感を得たときに脳内に分泌される、ドーパミンの影響です。ドーパミンは快感ホルモンと呼ばれており、分泌されると人は「嬉しい」「楽しい」と感じます。
達成感を得ることが重要である理由は、達成感を得た時に脳内に「ドーパミン」が分泌されて、「嬉しい」「楽しい」と感じることができるためです。
ドーパミンは中枢神経系にある神経伝達物質のひとつで、情報処理能力や注意力、集中力を向上させる働きがあります。ドーパミンが不足するとやる気がなくなったり、記憶力・運動能力の低下、疲れやすくなるなどの症状でてしまいます。
以下のシチュエーションで特に分泌されます。
達成感が「やりがい」や「自己肯定感」を高める
・目標を達成したとき
・ほめられたとき
・新しい発見をしたとき
・嬉しい
・楽しいと感じたとき
・感動したとき
・運動したとき
・感謝されたとき
ドーパミンによる快感をまた味わいたいと思うことで意欲がわき、これがやる気のもとになります。
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少し難しいな、と思われるようなチャレンジしてほしい曲を選びました😊
昨年度は、余儀なく発表会は中止となりましたが、今年は、感染防止を徹底した中で開催します🔥
一年に一度の貴重な経験の発表会🎹✨達成感が味わえるよう、私も指導に力入れて参ります☺️
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