本番前のルーティン

『本番前のルーティン』

示野教室担当の坂井です🩷

今回の講師共通テーマは、

本番前のルーティンです😊✨

コンクールと演奏会では少し違うのですが、

コンクールの方が工数が多いので

そちらを紹介します📝

【下準備】

・3時間ほど前から何も食べない。

【会場到着後】

・ホールに入り、前の方まで行き、ステージから客席を眺める。

・他の出場者の演奏を聴いて、どんなピアノかをイメージする。

・舞台袖から出で、弾いて、戻ってくるまでを何度もイメージしておく。

・20分前にトイレを済ませ、手を綺麗に洗う。（これ以降は水に触れない）

【舞台袖】

・身体が緊張で固まらないように、顔から下を軟体動物のようにフニャフニャにしておく。

・指先を意識するための体操的なものをする。

・吐くことを意識した深呼吸。

・口の中が乾かないよう、水を口の中に入れてステージに向かう。

【舞台上】

・お礼をするとき、1番奥の天井周辺を見て、人の顔を一切見ない。

・椅子に座ったら、ピアノ全体を見て（特に奥）目を慣れさせる。

・客席に座っている人は全員自分の知り合いで、全員が私に注目してると頭を勘違いさせて弾き始める。

いかがでしょうか？😂

ルーティンとして意識してやっていた訳では

ありませんが、

いつもやっていることをまとめると

こうなりました😌🌱

ちらほらと理解しづらいものもありますよね🙈

興味があれば聞いてください笑

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