数週間前から、ピアノを弾くうえではさほど支障を感じないのですが、右手薬指に鈍い痛みを感じていました。
特にどのあたりが痛いのかわからないのですが、グーの状態から指を広げると、関節にカクンと引っかかるような違和感があるのです。
整形外科で診てもらいました。手の使い過ぎによる『腱鞘炎』だそうです。手を痛めるほど弾いてはいないと思うのですが、
「僕以上には弾いているでしょう？」先生も趣味でピアノを弾いていらっしゃるのでしょうね？
痛み止めと炎症を抑える注射を打ってもらい、再発しないようにと指のストレッチを教えていただきました。
反対の手で指を持ち、腕を伸ばして、手の甲の方に押し下げるのです。1回に30秒、朝、昼、晩と1日3回、たったこれだけです。早速病院から帰宅後やってみましたが、昼と夜は、雑事に追われ忘れていました。
しっかり習慣づけないといけませんね。
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