睡眠と体力

いつのころからでしょうか？夜中に2～3回は、目が覚めます。トイレに行きたいわけではありません。一晩通して眠ることがないのです。

目覚めてもまた眠れるのならいいのですが、何度も目覚ましを見ては「まだこんな時間か」と、朝が待たれるのです。

昔は、夜中に目が覚めることなんてほとんどありませんでした。

子供の頃、祖母が言ってました。「夜中に目が覚めて考え事してたら、ずっと眠れない。」

以前、友達が言ってました。「眠るのだって、体力がいるんだから。」

二人の言葉の意味を実感している今日この頃です。

春日市一の谷のピアノ教室「髙橋ピアノ教室」です。小さなお子さんとは楽しく遊びながら、また初めての大人の生徒さんには、音符の読み方からご指導いたします。お一人お一人にあったきめ細かいレッスンを心がけております。どうぞ、いつでもお気軽に遊びにいらしてください。